La rentrée est souvent un moment de stress et de réorganisation. Entre les enfants, le travail et le quotidien, il est facile de retomber dans des tensions ou d’oublier de prendre soin de votre couple. Voici 5 erreurs fréquentes et des conseils pour les éviter.
Erreur n°1 : Négliger le temps à deux
Problème : Après les vacances, on reprend le rythme effréné et on oublie de se retrouver à deux.
Conseil : Planifiez des moments réguliers pour vous, même courts, pour rester connectés émotionnellement.
Erreur n°2 : Ne pas parler de ce qui a été vécu pendant l’été
Problème : Les tensions ou frustrations accumulées pendant les vacances restent sous silence et ressurgissent plus tard.
Conseil : Prenez un moment pour partager vos ressentis, vos joies comme vos difficultés, sans jugement.
Erreur n°3 : Retomber dans les vieilles disputes
Problème : La routine et le stress réveillent les disputes anciennes.
Conseil : Identifiez vos déclencheurs et essayez de communiquer calmement. Reformulez plutôt que d’attaquer.
Erreur n°4 : Surcharger l’agenda de la famille au détriment du couple
Problème : Entre école, travail et activités, le couple passe souvent en dernier.
Conseil : Protégez votre relation avec un rendez-vous important. Même 30 minutes par semaine comptent.
Erreur n°5 : Penser que tout va se résoudre naturellement
Problème : Espérer que le quotidien arrangera les tensions peut retarder la résolution des conflits.
Conseil : Intervenez tôt : écoute, dialogue, ou accompagnement par un professionnel si nécessaire.
La rentrée peut être stressante, mais elle est aussi une opportunité pour prendre soin de votre couple. Un peu d’attention et de communication permettent d’éviter les pièges du quotidien et de repartir sur de bonnes bases.